Каждый хочет жить счастливо и получать от жизни все. В детстве мы ставим перед собой цели, мечтаем о самых разных вещах. Но далеко не все могут похвастаться тем, что мечты у них сбылись. Возникает вопрос – почему? Почему у одних людей жизнь складывается так, как они хотят, а другие вынуждены прозябать и утешать себя мыслями о несправедливости мира. На самом же деле жизнь готова дарить подарки каждому. Надо только использовать ряд определенных техник. И самая действенная из них визуализация желаний, а как правильно визуализировать вы узнаете в этой статье.
Существует множество способов, направленных на осуществление желания. Хотя кажется, что они разработаны недавно, на самом деле человечество пользуется ими на протяжении веков. Чаще всего интуитивно.
С детства мамы говорили нам, что если очень что-то захотеть, то это обязательно сбудется. На самом деле они говорили правду, просто надо правильно хотеть и тогда можно визуализировать желаемую реальность и воплотить ее. Этими техниками подсознательно пользовались великие люди, добившиеся своей цели.
Они страстно желали чего-либо и направляли весь огонь своей души на это. И жизнь исполняла их желания.
Именно поэтому в основе большинства техник лежит убеждение в том, что наши мысли материальны. И если всю энергию мысли направить в одну точку, то желание непременно исполнится. Важно только четко визуализировать его.
Среди различных техник выделяется симорон. Эта методика исполнения желаний появилась еще в 1988 г, а получила широкое распространение в новом веке. Метод Cиморон исполнение желаний и визуализация их вырос из психотехник. Смысл техники – в игре, в которой через шутливое отношение к жизни достигается осуществление целей. Для притягивания удачи, исполнения мечты используются сочиняемые несерьезные стихи, написание веселых инструкций, выполнение различных ритуальных действий и ритуальных изделий, которые исполняют желание.
Правила техник
По сути человек всегда пытается применить визуализацию. Когда он мечтает о чем-то, то в процесс включается воображение и он начинает представлять себе свою мечту воочию. Но почему тогда большинство так и остается пустыми мечтателями? Почему жизнь не меняется, нужные вещи не появляются, нужные люди не встречаются? Ответ прост – потому что нужно не просто мечтать, а мечтать правильно, следуя строгому определенному алгоритму. Итак, как правильно визуализировать желание – основные правила
Правило1: Надо научиться концентрировать внимание на цели. Многие сталкиваются с такой проблемой: начинают представлять себе желание, но начинают перепрыгивать с мысли на мысль, отвлекаться. Это вызывает неуверенность и рассеивает энергию, которая должна быть направлена на исполнение желания.
Чтобы облегчить себе задачу, надо применять техники аутотренинга или медитации.
Благодаря им можно очистить голову от посторонних мыслей и концентрироваться на представляемой картинке.
Правило 2: Для того, чтобы визуализировать желаемую действительность для себя надо представлять себя непосредственным участником этой реальности. Надо быть действующим лицом в представляемой картинке, а не созерцателем со стороны. То есть если ты себя представляешь в красивом платье, то его не получишь. Если ты ощущаешь себя в этом платье или хотя бы видишь себя позирующей в зеркале, то платье появится.
Правило3: Представляемая картинка должна быть четкой, яркой и динамичной. Динамичность – одно из самых важных условий. Многие из тех, кто активно и успешно использует этот метод, утверждают, что представлять надо свое желание и свою действительность, как фильм с собой в главной роли. Детали надо представлять как можно точнее и реалистичнее. Статичные картинки не работают.
Правило 4: Надо ощущать представляемую реальность. Здесь придется напрячь все свое воображение. Но надо постараться задействовать чувства – почувствовать запах, ощутить желаемый предмет (если это предмет) на ощупь, представить вкус, услышать звуки. На первых порах это очень трудно, но постепенными тренировками можно развить воображение и тогда будет нетрудно визуализировать желаемую действительность. Развить воображение помогают методики М. Норбекова.
Правило 5: Нужно повторять визуализацию неоднократно. Чем чаще представляется картинка, чем она ярче, тем больше энергии направляется жизнью на ее осуществление. Для того, чтобы облегчить этот процесс можно сделать доску визуализаций.
Правило 6: самое трудная часть, но и самая краеугольная.
Желание надо представить, ощутить, прочувствовать, порадоваться обладанию им и отпустить.
Как правило, именно на этом этапе случаются трудности, ведущие к неудачам. Отпустить желание – не означает перестать о нем думать и представлять. Это значит перестать о нем беспокоиться, думать о том сбудется оно или нет.
Правило 7: надо предпринимать шаги навстречу мечте. Если речь идет о работе, то просматривать соответствующие сайты, газеты. Если речь идет о новой машине, то даже покупка брелока для ключей будет считаться действием на приближение исполнения желания. Если ничего не предпринимать, а только мечтать, то ничего не сбудется. К шагам навстречу относится открытость жизни.
Особое замечание
Самое важное – после осуществления визуализации должно оставаться радостное чувство. На первых порах надо создавать его искусственно. Положительные эмоции усиливают энергию визуализации.
Здесь тоже могут помочь практики, предложенные М. Норбековым. Хотя они направлены на , в их основе тоже лежит все та же визуализация – только здоровья. Норбеков советовал представлять свое желание на фоне сильной радости. Радость на первых порах вызывается искусственно, она представляется. Это усиливает эффект и помогает достичь осуществления желания.
Желания надо визуализировать, как уже сбывшиеся события, как уже имеющиеся вещи.
Если хочется свадьбы, надо представлять идущую свадьбу в режиме он лайн. Если работу – то себя на рабочем месте. Если машину – то себя за ее рулем.
Считается, что жизнь готова исполнять желания, если они загаданы с чистыми помыслами. Это означает, что от исполнения желания не должно быть вреда другим людям. Нельзя желать вреда кому-то.
Доска желаний
Многие волнуются, как сделать карту визуальных желаний. Не потребует ли это каких-либо особых умений и знаний? На самом деле сделать ее очень просто. С этой задачей справиться любой, ведь для каждого дока будет своей.
Вообще доску можно сделать разными способами. Она может быть вполне реальной или компьютерной.
Для того, чтобы сделать реальную, нужно иметь лист ватмана. Это и будет доска визуализации желаний, фото наклеенные на него – фото ваших желаний. На ватман можно наклеивать любые картинки из журналов и книг и реальные фото. Важно, чтобы на них была визуализированная мечта. Если хочется машину – то фотография конкретной машины, конкретной марки, определенного цвета. Если свой дом – то дом. В центре ватмана наклеивается фотография владельца доски.
Компьютерная доска делается примерно также. Только в качестве ватмана используется рабочий стол. На него размещают любые картинки и фотографии со своей мечтой. Можно сделать обои из фото вожделенной вещи. Теперь каждый раз при включении компьютера будет запускаться процесс визуализации мечты.
Важно правильно выбирать фотографии и картинки — они должны вызывать приятные радостные чувства.
На своей фотографии человек должен себе нравиться. Неудачные фото себя не стоит размещать на доске. Это снижает эффект.
Если человек не определился, что он хочет привлечь в свою жизнь, то можно сделать абстрактную доску с позитивными фотографиями приятных вещей и событий.
Методы симорона
Очень неожиданными и интересными кажутся методы визуализации желаний симорона. В этой системе можно сочетать образ вожделенного события или вещи и ритуальное действие.
Особенно эффективно действуют волшебные спички. Чтобы их сделать, надо взять коробок спичек и наклеить на них этикетку с надписью «волшебные спички». Далее спички надо зарядить на исполнение желаний. Делается это просто – зажигается спичка и загадывается простоте желание, которое просто осуществить. Это может быть покупка шоколадного мороженого или поход на улицу. Желание сбывается со стопроцентной гарантией. Это действие повторяется несколько раз и спички считаются волшебными. После этого можно зажигать спичку и визуализировать свое желание. Оно гарантировано сбудется.
Симорон интересен тем, что можно создавать свои собственные способы визуализации – главное проявлять фантазию и не бояться ограничений. Здесь чем веселее, тем лучше.
Ошибки
Нередко люди говорят, что эта методика не работает. Что они загадывали желания, а они не сбывались. При внимательном анализе ситуации выясняется, что на самом деле нарушались правила работы с желаниями.
- Нельзя работать с ними в плохом настроении. Нельзя отвлекаться на посторонние мысли и нельзя сомневаться в результате. Сомнения ослабляют энергию и желание не сбывается.
- Другая причина – на самом деле желание человеку не нужно. Звучит парадоксально, но это частая ситуация. Поэтому перед тем, как загадывать желание надо разобраться – нужно ли оно или что-то другое.
Для того, чтобы добиться желаемого эффективнее всего сочетать разные техники. Очень действенным считается сочетание визуализаций, карты (доски) желаний, аутотренинга и повторении аффирмаций (утверждений).
После практики визуализации и перед ней надо всегда благодарить жизнь за то, что имеешь. Благодарность – это излучение положительной энергии. Это важно для успешности визуализации. Неблагодарность отнимает энергию. Если человек жалуется на жизнь, то он делает все для того, чтобы она не исполняла его желания.
Визуализация – весьма эффективная методика, позволяющая притягивать в свою жизнь нужные события, строить свою реальность, осуществлять свои мечты и цели. Но надо уметь правильно ее применять. Сомнения – главный враг любых подобных техник. Поэтому самое важное, что нужно для того, чтобы мечты сбывались – не сомневаться в этом.
Ты создаешь свою собственную вселенную, пока живешь.
Уинстон Черчилль
Случалось ли Тебе замечать, что думая о какой-то конкретной песне, иногда даже напевая ее, включив радио или телевизор, случалось попасть именно на нее? Или встретить человека, которого давно не видел, но недавно о нем подумал. А желая приобрести автомобиль определенной марки, замечаешь его повсюду.
Это еще не самые яркие представления о силе визуализации.
Этот метод получил широкую популярность после выхода фильма и серии книг под названием «Секрет», в которых очень точно описаны принципы работы нашего воображения и влияния мысли на материальный мир. Также очень детально рассказано о методе Творческой Визуализации в книге Шакти Гавэйн.
Если очень коротко описать эти процессы, то можно сказать, что на тонком плане, наши мысли это вибрации определенной частоты, и эта частота зависит от характера и настроения мысли.
Это похоже на волны разных радиостанций. Допустим, позитивные мысли о предстоящем дне рождения - это радио Классик, а негативные мысли о ком-то - радио Шансон))
Но для многих, кто попробовал этот метод, он оказался неработающим. Почему так произошло? У каждого закона есть свои правила, которые необходимо соблюдать для позитивного результата.
Для начала разберем типы Творческой Визуализации
- Мечты - очень приятный уровень, но малоэффективный, поскольку в нем не хватает намерения и силы.
- Просмотр картинок - более действенный тип, но если только смотреть например на автомобиль своей мечты - белый джип Мерседес с коричневым салоном, то скорее всего, такую машину ты увидишь на улице, а не сам будешь на ней ездить.
- Важен третий вид визуализации, это Вхождение в образ - самый эффективный тип для материализации своего желания. Ты не просто созерцаешь то, что хочешь привлечь, а вживаешься в образ, ощущая обладание цели уже сейчас.
Основные принципы, на которых строится этот метод:
- Физическая Вселенная - это энергия.
- Энеpгия обладает магнетизмом.
- Фоpма следyет за идеей.
- Закон излyчения и пpитяжения.
- Использование созидающей визyализации.
Каждое мгновенье Твоей жизни бесконечно созидательно, а возможности Вселенной безгpаничны. Отпpавь в неe свой чистый пpизыв, и все, чего желает Твое сеpдце, исполнится.
Шакти Гавэйн
История из моей жизни
Я отчетливо помню, когда смотрел первый сезон американского танцевального ТВ-проекта «So You Think You Can Dance». Тогда я еще учился в медицинской академии, но параллельно продолжал заниматься танцами. После очередного просмотра видео с самыми яркими участниками сезона и тогда еще новым для меня стилем танца Contemporary, я подошел к своей маме. Я сказал, что самым лучшим стоматологом Украины вряд ли стану, а вот лучшим танцором страны точно могу!))
Моей мечтой стало участие в таком проекте! Я видел и чувствовал себя на этой сцене, в красивых костюмах и с яркими номерами.
Закончив медицинскую академию, я отправился работать в лучшее шоу-варьете Европы, и работая там, узнал, что в Украине стартует аналог знаменитого американского ТВ-шоу.
По окончанию контракта я сразу же вернулся и принял участие во втором сезоне «Танцуют все», где дошел до супер финала, став лучшим среди танцовщиков парней, уступив только два первых места замечательным танцовщицам.
Это только одна из моих историй, когда воображение и сила мысли помогали достичь желаемых целей!
…любая мысль, которая пришла к вам в голову, вам по силам…
Александр Шепс
Основные правила Творческой Визуализации
- Найди свое истинное желание - то, что Ты действительно хочешь, а не то, что Ты думаешь, что хочешь. Или то, что якобы «надо».
- Прислушайся к тому, что говорит душа. Наличие дискомфорта может указать на то, что это не Твое.
- Найди приятное место, где можно уединиться.
- Расслабь тело. Дыши ритмично, глубоко и спокойно.
- Используй в своем воображении все пять чувств – слух, вкус, зрение, осязание и обоняние.
- Добавь в свои желания чувства и эмоции.
- Применяй этот метод хотя бы 2 раза в день, около 10-15 минут каждый раз.
- Регулярно, упорно и с верой в позитивный результат выполняй эту практику. Но не относись к технике как к обязанности. Делай ее в хорошем настроении.
- Будь положительным, взращивай позитивные мысли и чувства, используй позитивные слова и мысли. А в тот день, когда отрицательные мысли и сомнения возникают, замени их на позитивные.
- Во всех своих фантазиях играй главную роль.
- После завершения сессии по творческой визуализации, скажи внимательно и серьезно: "Пусть все происходит гармоничным и благоприятным способом для всех участников".
Как еще усилить эффект?
Чтобы усилить эту технику, можно создать карту желаний, изобразив на ней свои цели. Так проще работать. При этом соблюдая основные руководства по привлечению желаемого.
А создав в своем воображении своеобразный клип, где Ты достигаешь успеха, прокручивай его еще перед сном и рано утром, лежа в постели. Мозг, находящийся в пограничном состоянии между бодрствованием и сном, входит в альфа состояние, когда очень сильно мысле-образы впечатываются в подсознание.
Главное - верить в себя, силу своих мыслей и в то, что Вселенная обязательно ответит.
Совсем недавно умение эффектно визуализировать информацию было лишь дополнительным навыком - необязательным, но и небесполезным. Он мог пригодиться руководителям, работающим с дизайном и данными - и они специально учились этому искусству. Сегодня все изменилось. Теперь этот навык необходим любому менеджеру: без визуальной коммуникации порой трудно выполнить работу.
Что стоит за этими переменами? Прежде всего, сами данные. Они все чаще влияют на наши решения - и при этом накапливаются с такой неимоверной скоростью и в таких объемах, что мы уже совершенно не способны осмыслить их, не прибегая к абстракциям, в частности визуальным. Характерный пример: руководители программы Boeing по производству конвертопланов Osprey должны оттачивать процессы взлета и посадки. Но каждый раз, когда Osprey отрывается от земли или вновь касается ее, датчики порождают терабайт информации. Десять взлетов и приземлений дают столько же данных, сколько хранится в Библиотеке Конгресса. Без визуализации выявить проблемы и аномалии, зафиксированные приборами, невозможно.
Но даже информацию, которая не сводится к статистике, порой просто необходимо представить себе зрительно. Сложные системы - например, разнообразные рабочие процессы в компании или передвижение покупателей по магазину - невозможно понять и тем более исправить, не увидев собственными глазами.
Благодаря интернету и растущему числу простых инструментов перевод данных в визуальные образы стал технически и финансово доступен - неважно, разбираетесь вы в аналитике и дизайне или нет. И это прекрасно. Но у такой доступности есть и свой минус: теперь к визуализации часто прибегают, не обдумав предварительно целей и намерений. Удобство - заманчивая замена качеству, однако на практике оно порождает неадекватные или попросту бессмысленные изображения. Автоматический перевод таблиц в красивые диаграммы позволяет продемонстрировать цифры - но не идею. Как выразилась эксперт по презентациям Нэнси Дуарте, «нужно показывать людям не графики, а переосмысление человеческой деятельности - усилий, приложенных, чтобы сдвинуть линию графика вверх или вниз. Не “вот, посмотрите: это наши результаты за третий квартал”, а “вот здесь мы недоработали”».
Часто менеджеры, стремясь улучшить свои навыки визуализации, начинают зубрить правила. Когда лучше применять гистограмму? Сколько цветов можно использовать, чтобы не переборщить? Где размещать подписи? Всегда ли надо начинать ось ординат с нуля? Эти принципы важны и полезны - но, даже если вы их выучите, не факт, что вы сможете строить отличные графики. Начать с правил - значит променять стратегию на тактику, собрать чемодан, не составив маршрута путешествия.
Вы добьетесь гораздо большего, если поймете, что визуальная коммуникация - не одно действие, а сразу несколько, причем требующих разных видов планирования, ресурсов и навыков. Классификация, предлагаемая в статье, возникла благодаря моей собственной ошибке: книга, на которой базируется этот текст, изначально писалась как своеобразный свод правил. Однако, изучив историю визуализации, современные исследования, а также оригинальные идеи экспертов и первопроходцев в этой области, я пересмотрел свой подход. Нам нужен не очередной список правил, а целостное понимание визуальной коммуникации - дисциплины, значение которой растет с каждым днем.
Моя классификация предельно проста. Проложить путь к успеху можно, ответив всего на два вопроса.
Идея коротко
Контекст
Работникам умственного труда сегодня как никогда нужны навыки визуализации: слишком много данных и идей необходимо представлять графически. Однако мало кто этому специально учится.
Инструменты - это хорошо…
С помощью недорогих средств любой может справиться c нехитрыми задачами - например, перевести таблицу в диаграмму. Но результат зачастую ужасен. Задача визуализации куда более глобальная: это мощное и гибкое средство изучения идей и передачи информации.
…а стратегия - лучше
Не пытайтесь сразу строить графики. Сперва задумайтесь, что вы хотите отобразить: идеи или данные? Затем определитесь с целями: вы планируете информировать, убеждать или исследовать? Тогда станет понятно, какие инструменты и ресурсы вам нужны.
Два вопроса
Чтобы начать мыслить в нужном направлении, обдумайте суть и цель конкретной инфографики.
Вы хотите передать концепцию или данные ?
Вы утверждаете или исследуете ?
Найдя ответы на эти вопросы, вы сможете определить, какие ресурсы и инструменты вам понадобятся, и постепенно поймете, какой тип инфографики поможет вам достичь поставленных целей с наибольшей эффективностью.
Первый вопрос более простой, и ответ на него обычно очевиден: вы визуализируете либо качественную, либо количественную информацию - либо идеи, либо статистику. Но заметьте: вопрос стоит о самой информации, а не о формах ее представления. Например, для отображения классического цикла зрелости технологий (см. ниже) используется линейный график. Он подходит для визуализации числовых данных - но в данном случае никаких цифр нет. Это явно концепция.
Если первый вопрос определяет, что у вас есть, то второй выясняет, что вы делаете: передаете информацию (декларативная цель) или пытаетесь ее выяснить (исследовательская цель).
Менеджеры чаще всего работают с декларативной инфографикой, которая доносит до аудитории - как правило, в официальной обстановке - некие сведения. Если у вас есть масса таблиц с данными о продажах и вы используете их для демонстрации достижений за квартал, ваша цель - декларативная.
Но предположим, босс пытается понять, почему работа отдела продаж в последнее время пробуксовывает. Вы подозреваете, что это сезонный спад, но не вполне уверены. В этом случае ваша цель - исследовательская, и вы используете те же данные, чтобы создать визуальный образ, который поможет подтвердить или опровергнуть гипотезу. Теперь аудитория - это вы сами или небольшая группа сотрудников. Если ваше предположение подтвердится, вы вполне можете продемонстрировать руководителю декларативную инфографику и сказать: «Вот что происходит в отделе продаж».
Исследовательская инфографика бывает двух видов. В предыдущем примере вы проверяли гипотезу. Но предположим, вы не можете понять, в чем проблема, и не знаете, чего искать. Вы хотите проанализировать свод таблиц, чтобы обнаружить шаблоны, тенденции и аномалии. Например, что можно увидеть, соотнеся показатели продаж с размером территории, на которой работает тот или иной торговый представитель? Что будет, если сравнить сезонные тренды в разных регионах? Как на продажи влияет погода? Подобный разносторонний анализ может подарить вам свежие идеи. Исследовательская инфографика, нацеленная на выяснение истины, прояснит масштабные стратегические вопросы вроде «Почему падает доходность?», «За счет чего повысить производительность труда?», «Как с нами взаимодействуют клиенты?».
Четыре типа
Если разложить эти два вопроса на классической шкале, можно получить четыре типа визуальной коммуникации: иллюстрация идей, генерация идей, визуальное исследование и рутинная визуализация.
Иллюстрация идей
Этот квадрант можно назвать «уголком консультантов»: они очень любят диаграммы процессов, схемы циклов и т. п. Иллюстрация идей отлично поясняет сложные концепты, отталкиваясь от способности человека понимать метафоры (вроде деревьев, мостов) и простые условные обозначения (вроде кругов, иерархических структур). Классические примеры - схема организационной структуры и дерево принятия решений. Приведенная выше шкала тоже относится к этому типу.
Иллюстрация идей предполагает лаконичный и простой дизайн, но опора на метафоры чревата излишним украшательством. Надо следить за тем, чтобы этот вид визуализации отображал четкий ограниченный набор данных, что случается далеко не всегда. Важно сосредоточиться на структуре, логике и ясной передаче мыслей. Навык, который обязательно потребуется вам в данном случае, схож с редакторским - умение во всем дойти до самой сути. Не помешают и навыки дизайнера - если их у вас нет, привлеките кого-нибудь.
Предположим, компания нанимает консультантов в помощь научно-исследовательскому отделу, чтобы его сотрудники начали черпать вдохновение в других отраслях. Консультанты пользуются методом «пирамидального поиска» - получают информацию от специалистов в областях, близких к вашей, те, в свою очередь, указывают на выдающихся экспертов в своей сфере, те - на специалистов в других отраслях, которые рекомендуют своих экспертов, и так до бесконечности.
Объяснить этот принцип не так-то просто, поэтому консультанты могут прибегнуть к визуализации. Как работает пирамидальный поиск? Примерно так:
На осях откладываются понятные показатели: отрасли от близких до далеких и уровень знаний от низкого до высокого. Пирамидальная форма указывает на то, что эксперты попадаются нам куда реже, чем простые специалисты. Слова «восхождение» и «пирамиды» в названии помогают быстро увидеть идею. Дизайнер не поддался искушению и не перегрузил рисунок: пирамиды не напоминают настоящие - они не трехмерные и не имеют реалистичных деталей.
Но зачастую иллюстрации идей оказываются не столь удачными - вроде этой:
Плавный переход цветов, тени, трехмерность отвлекают от самой идеи. Стрелки не вполне корректно отображают принцип работы пирамидального поиска. Специалисты и эксперты помещены на один уровень, что не отражает разницы в их статусе.
Генерация идей
Не все понимают, что визуализация вызывает к жизни новые идеи, но все используют ее при мозговых штурмах - рисуют на доске, на бумаге или, как у классиков, на салфетках. Подобно иллюстрации идей, генерация опирается на концептуальные метафоры, однако этот процесс протекает в более неформальной обстановке: на выездных мероприятиях, стратегических совещаниях или на ранних стадиях работы над инновационными проектами. Этот тип инфографики призван находить новые подходы к анализу бизнеса и решению сложных управленческих задач вроде реструктуризации компании, выработки новых процессов, кодификации системы принятия решений.
Хотя генерировать идеи можно и в одиночестве, лучше все-таки делать это сообща, пользуясь методами дизайн-мышления - собирая как можно больше разнообразных точек зрения на предмет и визуальных подходов к нему, прежде чем сосредоточиться на одной идее и отточить ее. Йон Колко, основатель и директор Остинского центра дизайна и автор книги «Well-Designed: How to Use Empathy to Create Products People Love», завесил стены своего офиса белыми досками и рисует на них фломастером различные графики концептуального и исследовательского толка. «Для нас это лучший способ справиться со сложностями, - говорит он. - Рисунки помогают преодолеть непонимание и путаницу и добиться четкости и ясности». Этот тип визуализации особенно легко дается людям, которые умело руководят коллективом, проводят мозговые штурмы и будят в сотрудниках творческие порывы. Дизайнерские и редакторские навыки им почти не нужны - и даже порой мешают. Тем, кто ищет прорывные идеи, нужно не «редактировать» себя, а мыслить обрывочными образами: идеальные картинки их только затормозят.
Представьте себе отдел маркетинга на выездном совещании. Сотрудникам надо придумать, как преподнести руководству новую стратегию выхода в более высокий сегмент рынка. Изрисовав всю доску (ничего при этом не стирая), они останавливаются на нескольких идеях. В конечном итоге одному подходу отдают предпочтение: все согласны, что он лучше других отражает основную задачу - заставить небольшую группу клиентов тратить максимум денег. Доска выглядит примерно так:
Конечно, изображения, появляющиеся в ходе генерации идей, нередко ложатся в основу иллюстраций идей - более строгих по дизайну и подаче.
Визуальное исследование
Это наиболее сложный квадрант, поскольку на самом деле он включает в себя две разновидности инфографики. Вспомним, что изначально мы разделили исследовательские цели на два типа: проверка гипотезы и поиск шаблонов, тенденций, аномалий. Первый - более узкий, второй - более гибкий. Чем больше у вас данных, чем они сложнее и чем хуже вы разбираетесь в вопросе, тем менее понятно, к чему удастся в итоге прийти.
Визуальное подтверждение. Ваша цель - ответить на один из двух вопросов: «Верно ли мое предположение?» или «Как еще можно отобразить эту идею?».
Объем данных обычно не слишком неподъемный, и диаграммы здесь используются самые распространенные - хотя, желая показать ситуацию в новом свете, можно обратиться и к редким. Эта разновидность инфографики почти несовместима с формальной обстановкой: к ней прибегают в поиске подходящих образов для презентации. Значит, вы потратите минимум времени на дизайн и максимум - на создание «тестовых» графиков и их быстрое исправление. Среди навыков, которые вам пригодятся, - умение работать с таблицами и знание программ или веб-сайтов для построения диаграмм и схем.
Предположим, менеджеру по маркетингу кажется, что в определенное время суток клиенты чаще заходят в его интернет-магазин и совершают покупки с мобильных устройств, а не с компьютера, - но маркетинговая стратегия этого совершенно не учитывает. Он загружает данные на сайт Datawrapper и проверяет свое предположение (график 1).
На этом этапе он еще не может подтвердить или опровергнуть гипотезу. Такой график ему мало что дает, но он продолжает «копать», используя инструмент, который позволяет ему рассмотреть имеющуюся информацию под разными углами. Менеджер работает быстро, не задумываясь о дизайне. Он решает сменить столбчатый график на линейный (2).
Вроде бы что-то начинает вырисовываться, но три переменных не дают ему увидеть нужной картины, и он вводит всего две (3).
Всякий раз, меняя что-то, он смотрит, можно ли подтвердить исходную гипотезу: «в определенное время суток с мобильных устройств покупки делают чаще, чем с ПК».
На четвертой попытке он увеличивает масштаб и получает подтверждение исходного предположения (4).
Новые программные инструменты делают этот вид инфографики невероятно доступным: они буквально превращают нас в аналитиков.
Визуальное выяснение. Визуализацией данных с неопределенным результатом обычно занимаются обработчики данных и бизнес-аналитики, хотя благодаря современным инструментам в их вотчину сегодня проникают и другие специалисты. Это весьма увлекательное занятие, зачастую открывающее глубины, в которые не могут «нырнуть» исследователи, использующие другие методы анализа.
Мы не знаем, чего ищем, поэтому подобная визуализация требует более глубокого погружения в информацию. В ряде случаев приходится обращаться к разнообразным наборам данных, а иногда - загружать данные, получаемые в режиме реального времени, в автоматически обновляемую систему. Визуальное выяснение многое дает для статистического моделирования.
Такое исследование допускает интерактивность: менеджеры могут добавлять новые источники информации, постоянно менять параметры и визуальные приемы. Здесь может пригодиться необычная инфографика вроде диаграмм взаимодействия сил, которые демонстрируют кластеризацию сетей, или топографических диаграмм. Подобная визуализация прежде всего функциональна: аналитические навыки и умение программировать и управлять данными важнее, чем способность строить симпатичные графики. Неудивительно, что именно в этой половине квадранта менеджеры чаще всего вызывают специалистов, чтобы те настроили системы, с помощью которых можно было бы разбирать данные и создавать изображения, отвечающие их аналитическим целям.
Анмол Гарг, инженер по обработке данных в Tesla Motors, пытался осмыслить громадные массивы информации, фиксируемой автомобильными датчиками. Он построил интерактивный график, показывающий, как меняется давление в шинах с течением времени. Вместе с коллегами он сначала создал массу диаграмм и графиков, а затем придумал, как их использовать: например, чтобы убедиться, что в момент выпуска шины автомобиля накачаны должным образом; проверить, как часто люди подкачивают их; узнать, насколько быстро водители реагируют на предупреждение о пониженном давлении; обнаружить место утечки воздуха и с помощью предиктивного моделирования предсказать, когда колесо сдуется. Показатели давления во всех четырех шинах отображены на точечной диаграмме - непонятной для неподготовленного зрителя, но ясной для специалистов.
Гарг исследовал данные, стремясь обнаружить те их свойства, которые выявляются только путем визуализации. «Мы постоянно имеем дело с терабайтами информации, - говорит он. - Если просто смотреть на столбцы цифр и запрашивать базы данных, ничего не поймешь. Все должно быть наглядно». В презентацию для руководства Гарг вставил простые диаграммы, описанные ниже. «Начальство любит инфографику», - улыбается он.
Рутинная визуализация
Если визуальными исследованиями, как правило, занимаются аналитики, то менеджеры предпочитают рутинную визуализацию. В этом квадранте задействованы основные типы инфографики, которые легко скопировать из отчета в презентацию. Они чаще всего просты: это линейные и столбчатые графики, круговые и точечные диаграммы.
Простота - ключевая особенность этого квадранта. В идеале рутинная визуализация должна передавать всего одну мысль и отображать буквально пару переменных. Ее цель - сообщить информацию и поместить ее в контекст. Простота требует особого подхода к дизайну, поэтому навыки оформления очень важны. Эти графики - четкие и логичные, так что лучше всего они подходят для официальных презентаций. Время выступления всегда ограничено. Плохо оформленная диаграмма отнимет у оратора это время: ему станут задавать вопросы о том, что должно быть и так очевидно. Если повседневная визуализация не говорит сама за себя, значит, она не удалась - как не удался анекдот, смысл которого приходится растолковывать.
Это не значит, что декларативные диаграммы не должны вызывать дискуссию, - просто дискуссия должна касаться идеи диаграммы, а не ее самой.
Допустим, вице-президенту по кадрам нужно представить остальному руководству отчет о расходах компании на здравоохранение. Он хочет показать, что рост этих расходов существенно замедлился, а значит, можно приобрести дополнительные медицинские услуги.
Вице-президент прочел об этом тренде в онлайн-отчете, который содержит ссылку на данные государственных органов. Он загружает эти данные и создает в Excel график. Всего несколько секунд - и инфографика готова. Но поскольку ему предстоит выступить перед коллегами, он просит штатного дизайнера добавить еще ряд деталей из отчета, чтобы отразить максимально полную картину.
Получился симпатичный и точный график, но, вероятнее всего, неподходящий. Когда обсуждается соцпакет, разве важен 25-летний исторический контекст? Главное, что хочет донести до слушателей вице-президент, - рост расходов за последние несколько лет замедлился. Но указывает ли на это график?
В целом, если инфографику не понять за пару секунд, ее стоит распечатать и раздать слушателям или загрузить на их мобильные устройства. Не нужно заставлять людей разбираться в ней, одновременно слушая выступающего. Коллегам вице-президента, например, следовало бы изучить график заранее - прежде чем обсуждать корпоративную политику здравоохранения.
А нашему герою надо было включить в свою презентацию более простой график. Например, такой:
Чтобы создавать нечто простое, требуется дисциплинированность и даже смелость. Ведь всегда хочется отобразить максимум имеющихся данных. Но перегруженные графики показывают, лишь насколько загружены вы сами. «Посмотрите, сколько у меня информации и сколько работы я проделал», - будто говорят они. Но цель вице-президента не в этом. Он хочет убедить коллег вложиться в новые программы. Этот график позволит ему не говорить ни слова - руководство компании и так уловит тенденцию. Инфографика станет отличным фундаментом для его рекомендаций.
В НЕКОТОРОМ СМЫСЛЕ «визуализация данных» - ужасный термин. Он будто сводит создание диаграмм к механической процедуре. Он заставляет думать об инструментах и методах, а не о творчестве. Это то же самое, что назвать «Моби Дика» Германа Мелвилла последовательностью слов, а «Звездную ночь» Ван Гога - распределением пигментов.
Он также отражает современный перекос в мире визуализации, когда процессу уделяют больше внимания, чем результату. Визуализация - это просто средство. На самом деле, чтобы построить убедительный график, надо взять достоверную информацию и заставить людей прочувствовать ее - увидеть то, чего они не видели раньше. Изменить их мнение. Побудить к действию.
Конечно, не помешает выучить несколько базовых правил визуальной коммуникации. Но этого мало - нужно действовать стратегически и хорошо понимать суть вопроса. И здесь вам на помощь приходит описанная в статье классификация.
Визуализация желаний
– это популярная техника, заключающаяся в материализации мыслей в действительность или притягивании в собственную жизнь желаемого. Визуализацией называется видение или другими словами, мысленное представление вожделенного события или мечты в виде образной картинки либо короткометражного фильма на так называемом «внутреннем экране».
Визуализация желаний в современном социуме считается мощнейшим орудием, помогающим в достижении целей. В использовании данная техника элементарна. Мечтание, фантазирование и мысленное проигрывание являются простыми примерами визуализации желаний. Основополагающим в исполнении техники визуализации желаемого является воображение. И чем более сформировано воображение, чем яснее и ярче картинка воспроизводится на мысленном внутреннем экране, тем скорее реализуется желание. Именно поэтому индивиды, обладающие богатым воображением, намного быстрее получают желаемое. Субъектам же со скудным воображением для получения плодотворных результатов вследствие использования описанной техники необходимо усердно тренировать воображение. Также для успешного применения методики визуализации желаний следует испытывать в отношении желаемого сильные позитивные эмоции и задействовать все пять анализаторных систем.
Доска визуализации желаний
Большинство жителей планеты слышали, что мысли материальны, но лишь единицы убедились на собственном опыте в этом. А ведь любая реальная мечта, не причиняющая своим осуществлением вреда окружающим, может воплотиться в действительность. Для этого необходимо иметь лишь весьма сильное желание, ускорить реализацию которого поможет метод визуализации желаний. Заключается он в сотворении в собственных фантазиях образных картинок или мини фильмов с уже исполненными желаниями, что значительно ускоряет их осуществление.
Главным помощником в технике визуализации считается доска или карта визуализации желаний. Ее основным атрибутом является плоскость, на которую приклеиваются различные картинки, фотографии, изображающие объекты мечтаний и важных жизненных целей. Плоскость может представлять собой либо обычную магнитную доску, либо лист бумаги формата не меньше А3. Прикреплять можно всевозможные изображения, кроме картинок, подразумевающих нанесение вреда любому живому существу. К примеру, если мечтает о финансовом благополучии, то можно приклеить фотографию дорогой машины, загородного дома, дорогих аксессуаров. В общем, все, что свидетельствует о богатстве и успешности. Качество изображений, их расположение на карте особого значения не имеет. Главное чтобы при просмотре изображений они вызывали бурный восторг и кучу позитивных эмоций.
Карта визуализации желаний должна быть размещена в месте, где человек будет часто натыкаться на нее глазами, вследствие чего мечты неизменно будут напоминать о себе. Если индивид проживает не сам и не желает афишировать перед близкими и посторонними собственные мечты, то можно создать электронный вариант карты визуализации с помощью обычного «ворда» или в виде презентации. Преимущество электронного варианта карты визуализации в том, что она всегда «под рукой» в рабочем компьютере, телефоне, ноутбуке, планшете. Ролик с изображениями под любимую музыкальную композицию будет вдохновлять ежедневно. Частые напоминания о сокровенных желаниях – это эффективный механизм, способствующий скорейшей реализации задуманного.
Правильная визуализация желаний также в себя включает и использование ассоциативного мышления. Ведь каждый раз при прослушивании мелодии, задействованной в ролике визуализации, человек будет мысленно прокручивать изображения желаний.
Перед тем, как сделать визуализацию желаний, необходимо разобраться с их вариациями. Различают карту ценностей, доску визуализации согласно концепции Фэн-шуй и универсальную карту.
Карта ценностей является довольно мощным орудием, направленным на исполнение желаний. Например, человек мечтает о новом суперсовременном ноутбуке. Ему необходимо отыскать картинку с изображением желанной модели и поместить ее в центральную часть карты ценностей вблизи своей фотографии. С целью увеличения эффективности рекомендуется найти изображение магазина техники, в котором индивид желает приобрести ноутбук. Также не лишним будет дополнить карту различными аффирмациями по типу: «Я нашел на покупку ноутбука нужную сумму денег». В дальнейшем необходимо ежедневно смотреть на сотворенную карту и наполнять себя позитивными эмоциями для реализации желания.
Доска визуализации желаний согласно концепции Фэн-шуй создается при помощи ватмана, цветных маркеров, вырезок из журналов и фотографий. Вначале из любых журналов необходимо вырезать картинки, изображающие желаемое, то есть то, о чем мечтает человек. Например, дом, украшения, большую плазму, машину и т.п. Картинки должны источать радость и позитив, красоту и шик. В углу карты следует написать любую аффирмацию следующего плана: «с каждым прожитым днем я все ближе подвигаюсь к собственной мечте». После этого необходимо разделить бумажный лист на девять равных частей, отвечающих за определенную жизненную сферу. Центральная часть является зоной здоровья, верхняя центральная часть – зоной славы, нижняя центральная часть – зоной карьеры, верхняя левая часть – зоной богатства, левая центральная — семьи, левая нижняя – мудрости и знаний, правая верхняя часть – любви и брака, правая центральная – детей и творчества, правая нижняя – помощников и путешествий.
В центре доски визуализации желаний следует поместить любимую фотографию человека, который создает эту доску. Во все остальные части в соответствии с зонами следует прикрепить картинки, ассоциируемые с жизненными потребностями. Карту оптимально разместить в собственной спальной комнате таким образом, чтобы просыпаясь, человек всегда мог ее лицезреть.
Универсальная карта желаний считается самым простым способом создать доску визуализации. Необходимо всего лишь разместить на большом листе в центре собственную фотографию, где человек улыбается и счастлив. Вокруг фотографии необходимо поместить иллюстрации желаний в любом порядке и не зависимо от зоны.
«Как правильно визуализировать»? — многие задаются этим вопросом.
Техника визуализации сравнительно простая в использовании, но для ее эффективности важна регулярность выполнения. Ежедневная практика способствует упрощению для человека визуализации. Однако зачастую люди, попробовав визуализировать несколько раз и не получив желаемых плодов, решают, что техника не работает и перестают ее практиковать. Это является ошибкой. Лишь ежедневная практика приводит к воплощению в реальность желаний.
Итак, как правильно визуализировать? Для первой практики техники визуализации лучше выбрать простую цель, которая может реализоваться очень скоро и которую легко представить. В начале обучения технике визуализации многие люди сомневаются в ее работе. Поэтому если избрать труднодостижимое желание, то высока вероятность, что индивиду скоро надоест визуализировать, так как быстрых результатов не будет.
Целью может выступать какой-нибудь предмет, например, бытовая техника или определенная ситуация (встреча с нужным человеком).
Визуализировать необходимо в спокойной обстановке. Поэтому нужно выбрать место и время, когда никто мешать не будет. Визуализировать лучше в удобном положении тела в расслабленном состоянии. Начинать требуется с представления цели. Если целью является приобретение какого-либо предмета, то нужно постараться рассмотреть его со всех сторон, мысленно пощупать его, обратить внимание на цвет и другие детали. Таким же образом следует представлять и желаемое событие.
Главным требованием является получение позитивных эмоций от визуализации желаемого. Визуализация должна нравиться человеку, практикующему данную технику. Необходимо понимать, что индивид, визуализирующий мечту, должен быть участником этой мечты, а не сторонним наблюдателем. Например, мечтая о новом телефоне, нужно мысленно держать его в руках, нажимать на кнопки, рассматривать его функции, а не просто представлять его, лежащим в магазине.
Продолжительность визуализации желаний значения особого не имеет. Основным критерием является получение удовольствия от нее. Представлять нужно до того момента, пока комфортно и приятно.
Правильная визуализация желаний должна быть исключительно позитивного характера, воплощение мечты в реальность должно несказанно радовать индивида и не подразумевать под собой вреда окружающим.
Таким образом, примеры визуализации желаний, которые проводят индивиды, получившие неоднократно желаемое с помощью данной техники, должны являться полноценными мини фильмами, а не статическими картинками. То есть недостаточно представить себя чемпионом по какому-либо виду спорта, необходимо представить в позитивном русле весь путь к победе.
Симорон исполнение желаний визуализация
Большинство людей даже не догадывается, что существует школа под названием «Симорон», обучающая техникам исполнения желаний, визуализации мечтаний. Слово «симорон» не имеет никакого особого смысла. Оно выдумано, как часто делаю малыши, играя.
Главной целью учения «Симорон» является помощь людям в трансформации себя и изменении их жизни. Практикуя специальные методики, люди могут научиться открывать новые качества в себе, становятся более развитыми в физическом плане и духовном аспекте.
Визуализация желаний примеры в школе «Симорон»: метод намыва денег, привлечения любви, техника завязывания.
Метод намыва денег практикуется во время купания индивида в ванной. Купаясь, он может фантазировать, что лежит в ворохе стодолларовых банкнот, а не в обычной воде.
Метод привлечения любви практикуется при помощи чайника, на который прикрепляется надпись «любовь». Когда чайник близок к закипанию, следует визуализировать, что взаимоотношения влюбленных молодых людей так же жарки, как и этот сосуд.
Техника завязывания применяется при желании кардинальным образом изменить жизнь, то есть как бы «завязать» с прошлым. Необходимо на обыкновенной ленте при помощи маркера описать собственное прошлое, затем связать ее в прочный узел. По прошествии суток нужно выбросить ленту с прошлым в мусоропровод. Теперь можно жизнь начинать заново.
Визуализация исполнения желания будет более эффективна, если собственные мечты поддерживать простыми однострочными стишками-заклинаниями. Например, «я обеспечен, как Скружд МакДак и это так!»
Таким образом, Симорон – это преимущественно визуализация исполнения желания. Причем без использования эзотерических атрибутов и приемов магии, а при помощи радостных положительных мыслей, создающих действительность.
Симоронить означает отыскивать выход из проблемных ситуаций играючи, используя смешные ритуалы. Под словом «симоронить» часто подразумевается ставить все с ног на голову, подорвать привычный образ мира и рассмотреть все в ином свете. Симоронские ритуалы способствуют скорейшему исполнению желаний. Например, ритуал отмены негатива. Он представляет собой переименование сложившихся событий, которые не устраивают человека. При помощи описанного ритуала можно освободиться от всяких разных жизненных невзгод. Ключевым условием ритуала является абсолютная вера в произносимые слова, необходимо быть убежденным, что слова обладают магической силой. Для вычеркивания из собственной жизни любых неприятных моментов следует составить словоформу определенно содержания. Например, Иван хочет зарабатывать больше. Тогда следует составиться фразу: «Я Иван отменяю низкую зарплату». Составленную словоформу необходимо повторять мысленно либо шепотом всякий раз, когда проблема доставляет человеку психологический дискомфорт.
Волшебный блокнот также является довольно популярным и эффективным симоронским ритуалом. Для реализации самых заветных и глобальных целей этот ритуал не очень подходит. Но если ему в помощь взять другие методы, такие как техника визуализации желаний, то «волшебный блокнот» идеально подойдет и для глобальных свершений.
Для реализации данного ритуала необходимо приобрести блокнот. Выбирать его следует тщательно, он должен соответствовать внутренним представлениям индивида о волшебной вещи. Блокнот должен источать позитив и счастье. Приобретенную вещь никому в руки давать нельзя. Начинать волшебную деятельность лучше в новолунье или первые лунные сутки. Итак, в подходящее время нужно взять блокнот и записать в него первую простую цель, например, «Я принимаю с благодарностью от Вселенной большой спелый арбуз» или любой иной предмет, главное чтобы его можно было легко приобрести. После этого нужно пойти и купить арбуз. Желание сбылось, а значит блокнот действительно волшебный. Теперь нужно отблагодарить Вселенную. Для этого ниже первой записи требуется написать следующую фразу: «Сбылось! Большое спасибо!», а ниже два новых желания. В дальнейшем такого порядка нужно придерживаться всегда. После реализации цели идет благодарность, и записываются два новых желания вместо одного реализованного. Вначале, пока человек лишь старается овладеть премудростями ритуала, рекомендуется писать одно легко осуществимое желание (то есть такое, которое индивид сам и исполнит) и одно труднодостижимое. Например, после того, как арбуз был куплен и съеден, а Вселенная отблагодарена, нужно написать две цели, одной из которых может являться поход в ресторан, а второй – приобретение нового смартфона. Первую цель требуется выполнить этим же вечером. То есть нужно пойти в ресторан, а в блокнотике написать, вышеприведенную благодарственную фразу, и два новых желания.
Как сделать визуализацию желаний вместе с «волшебным блокнотом»? Следует записать желание или цель в блокнот, а затем начать визуализировать таким образом, как будто мечта уже сбылась, используя при этом органы чувств. Если человек мечтает о новой иномарке, то нужно представить ее во всех деталях, себя в салоне машины, как руки сжимают руль, а нога вжимает педаль газа, ощутить запах нового салона, послушать в нем музыку и т.п.
Еще одним популярным симоронской техникой является ритуал «чудеса из-под кровати». Заключается он в вещах, находящихся под спальным местом индивидов. Если там находится лишь пыль или дырявые носки, то и в жизни буде происходить различная чехарда. Поэтому нужно незамедлительно избавиться от всех вещей, которые могут символизировать или ассоциироваться с чем-то нехорошим, а вместо них кладем под кровать записки с желаниями и предметы, символизирующие нечто положительное.
Например, если человек мечется в поисках хорошей работы, то рекомендуется под кровать поместить трудовую книжку с описанием желаемого места работы. Положив пару кружевных чулок и мужской галстук либо носки, можно организовать рандеву с представителем сильной половины населения, который будет соответствовать идеалу женщины, взявшейся творить волшебство. Банка с монетами под спальным ложем способствует налаживанию финансового благополучия.
Люди, находясь наедине с собой, в большинстве случаев, бывают предельно честны и искрении. Поэтому, в первый черед, требуется определиться с тем, что действительно не устраивает в существовании, путем постановки перед собственной персоной простого вопроса: «на что я жалуюсь». После того, как все жалобы сформулированы, нужно унять «плач» и приступить к формулированию желания. Для этого, в первый черед, следует следовать основополагающему правилу – желать исключительно то, что не навредит другим, а самого индивида, формулирующего желание, сделает счастливым. Желание должно быть сформулировано без отрицательной частицы, без слова «хочу» и в настоящем времени.
Теперь можно приступать к осуществлению симоронского ритуала «волшебное зеркало». Ведь жизнь каждого является зеркальным отражением его мыслей. Для выполнения ритуала понадобится зеркало. Оно может быть любого дизайна и формы, главное, чтобы в него смотрелся лишь индивид, загадывающий желание.
Нужно помнить, что зеркальные поверхности способны накапливать положительную энергию, равно как и отрицательные импульсы. Именно поэтому перед проведением ритуала обязательно необходимо промыть зеркальную поверхность морской водой или обычной водой, предварительно растворивши в ней морскую моль. Морская вода способствует нейтрализации негатива.
Волшебное зеркало после проведенной процедуры считается готовым к воплощению в реальность первого заказа юного «чародея». Только требуется помнить, что с данного часа необходимо быть позитивным везде и в помыслах, и в делах. Начинать ритуал следует с доброй улыбки, адресованной зеркальной глади, а затем нужно написать на его поверхности при помощи обычного косметического карандаша правильно сформулированное желание. Теперь необходимо ежедневно заглядывать в зеркало и повторять написанное, и тогда оно точно сбудется. Например, «я счастливая», или «я богатая», или «я люблю и любимая». Область применения симоронских ритуалов практически безгранична.
Техники исполнения желаний Симорон помогут встретить мужчину мечты, повстречать настоящих друзей, постигнуть жизненное предназначение. Однако не следует применять техники, чтобы захомутать конкретного мужчину, так как это насилие над личностью. Кроме того, Вселенная могла уже подыскать идеальную пару, поэтому лучше у нее «заказать» встречу с мужчиной мечты.
Если барышня мечтает стать неотразимой в глазах окружающих мужчин, то симоронская техника мгновенно наденет на них розовые очки.
Симоронские ритуалы позволяют самостоятельно избавляться от практически неразрешимых проблем. Они элементарны и удобны в применении, а также не требуют профессиональной подготовки. А техника визуализации желаний одновременно с симоронскими ритуалами делает решаемыми абсолютно любые проблемы и ликвидирует абсолютны все преграды на счастливом жизненном пути.
«Ты сам создаешь свою Вселенную, пока живешь!» – эти слова произнес Уинстон Черчилль в одной из своих лекций, а он точно знал, что говорил. Визуализация – об этом понятии слышали многие, но лишь малый процент людей умеют ней пользоваться. А это очень мощная техника, позволяющая добиваться многого в своей жизни. В этой статье рассмотрим, что такое визуализация и как она работает?
Каждый человек на себе ощущал действие этого закона, который полностью описан в нашумевшем на весь мир фильме «Секрет», когда успешные и богатые люди делились принципами достижения целей. Если описать, что такое визуализация своими словами, то это – представление в наших мыслях желаемого исхода какого-либо действия или получения какой-либо материальной вещи. «Закон притяжения» гласит о том, что подобное притягивается подобным.
Что такое визуализация цели?
Исходя из этого, если мы в мыслях постоянно и правильно думаем о желаемом (машина, дом, деньги, должность, здоровье и прочее), то мы это получаем. То же самое относится к негативу. Когда человек постоянно зациклен на «плохом», оно накатывает на него словно снежным комом. Недаром есть такая поговорка: «Пришла беда – открывай ворота». Именно поэтому для достижения своих целей необходимо мыслить в положительном ключе и делать это правильно.
Как работает визуализация на простых примерах?
У каждого человека в жизни были случаи, когда он о чем-либо подумал, и через несколько минут или часов, это произошло. Простые примеры этого:
- Вы подумали об определенной песне – и она начала звучать по радио.
- В голове мысли о конкретном человеке – он вам звонит.
- Нужны деньги (конкретная сумма) – вам предлагают подработку.
Приводить примеры такие можно до бесконечности – это суть данного понятия. Механизм того, как работает визуализация, еще не раскрыт, однако подтверждений ее существования множество. Скорее всего – ваш мозг генерирует энергию, которая притягивает к себе определенные события в жизни.
Какие существуют типы визуализации?
- Наши мечты. С этим уровнем знакомы практически все люди. Но он малоэффективен, так как в нем не хватает энергии и силы.
- Просмотр изображений своих целей и желаемых вещей. Такой тип визуализации более действенный, но все равно еще недостаточный, так как при нем чаще всего люди не получают желаемое, а наблюдают его у других.
- Вхождение в образ. Максимально эффективный тип визуализации, при котором вы создаете мощную энергию, которая выстраивает события в вашей жизни в соответствии с целью. И задача каждого человека – научиться это делать.
Главные правила визуализации для достижения своих целей
- Осознать то, что ты действительно хочешь в своей жизни. Это должно быть только ваше желание, а не родственников, родителей или соседей, которое навязано общественным мнением.
- Существуют различные техники, как определить это. Самое простое – представить себе, что вы достигли желаемого, и понаблюдать за ощущениями. Внутренний дискомфорт будет говорить о том, что это – не ваше!
- Проводить визуализации нужно несколько раз в день. Можно делать это рано утром и перед сном в уединении и спокойствии. Можно включить музыку, которая воодушевляет.
- Думайте в позитивном ключе о ваших целях, добавляйте в мысли все органы чувств (слух, зрение, обоняние, эмоции и прочее).
- Вы должны явственно представить, как вы добились желаемого.
- Для усиления эффекта рекомендуется составить карту желаний и повесить ее на нужное место или на рабочий стол компьютера. Так будет проще сосредоточиться на своих целях.
Вера в свои силы, визуализация и действия по достижению цели, волшебным образом меняют реальность, заставляют ваши мечты приближаться к вам со скоростью ракеты. Подписывайтесь на обновления блога и получайте новые полезные советы.
